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【ゲイ】辛い失恋から立ち直るには?【しんどい】

tiadです。

今回は辛い失恋から立ち直るための方法についてこれまでの経験からまとめてみたいと思います。

失恋ってめちゃくちゃ辛くてしんどいですよね・・・。

もしも失恋したばかりの人が居たら見てね。
少しでも心が軽くなれば幸いです。

失恋から立ち直る方法3選

そんな辛い失恋から立ち直る方法です。

ゲイならではの立ち直り方法があるかと思いましたが、ストレートの人たちとそんなに変わりませんでした笑。

自分磨きの機会と捉える

次の恋に向けて自分磨きの機会と捉えるのもありです。

失恋の反動で食べ過ぎてしまうこともあるかもですが・・・(経験済み)。

魅力的になったあなたをもしかしたら相手は惜しいと思うかもしれません。

ネガティブな失恋もポジティブな行動に変えてしまいましょう。

tiadは大学生の頃、失恋したらなぜかひたすらランニングばかりしてました笑。

パッと聞くと謎ですが、ランニングなどの運動は一定時間以上続けるとセロトニンという俗にいう幸せホルモンが分泌され、精神を落ち着けてくれると言われています。

あの頃はセロトニン出すぞ!って思って走ってたわけではないですが、無意識のうちにランニング気持ちいぜ!!失恋ってなんだっけか?って感じてたのかもしれません。

まぁ身体も引き締まるのでラッキーです。

何か没頭できるものを見つける

失恋したばかりの時はもちろん落ち込みますが、自分を取り巻く日常は毎日やってきます。

どうせなら失恋したことをずっと考えて落ち込み続けるより、思いっきり他のことに熱中しちゃいましょう。

あなたがまだ学生なら学業でもいいですし、社会人なら仕事でもいいです。

どちらも微妙なら大好きな趣味に思いっきり打ち込みましょう。

何かに熱中している時は、嫌な思い出や辛い思い出を思い返すこともありません。

時間を有意義に使いましょう。

新しい出会いを探して新しい恋をする

なんだかんだ言っても失恋の痛みはとても大きいですよね。

tiadも実は何度も失恋しています。

その度に、本当に辛くて辛くて・・・

でもそんな失恋の痛みから一番回復できるのは新しい恋でした。

なので新しい恋をするというのが一番おすすめです。

失恋の傷は新しい恋で癒しましょう。

最初は乗り気になれないかもしれません。

そんな時は無理に新しい恋をしようというのではなく、とりあえず楽しもう!くらいの気持ちで外に出かけてみましょう。

思わぬ新しい出会いがあるかもしれません。

tiadは社会人になってからは、失恋したら友人と飲みながら泣き言を一通り聞いてもらったら、早め早めに次の恋を探すようにしています。

最終的には時間が解決してくれる

もしも何をやっても気分が晴れない場合は、淡々と時間が過ぎるのを待ちましょう。

最終的には時間が解決してくれます。

tiadもあの頃は死ぬほど辛いって思っていたけれど、今はなんてこと無しに生きています。

時間が経つにつれ、あの頃の辛い思い出も、”思い出”、すなわち過去のお話になります。

失恋から立ち直る期間の目安はおおよそ3ヶ月と言われています。今の苦しさも3ヶ月経てば幾分マシになっているかもしれません。

時の流れに身を任せてみましょう。

tiadは年齢を重ねるごとにこの解決してくれる時間が短くなっているような気がします。それはそれでなんだかちょっと寂しいですが笑。

失恋も回数を重ねると自然と立ち直り方を学んでいる気がします。

まとめ

いかがでしたか?

失恋はとても辛いものですが、恋愛しないよりは恋愛して、たくさんの感情を味わう方が人生を謳歌していると思います。

恋愛しなければ失恋は絶対にしませんが、失恋を恐れて恋愛しないのはもったいないと思います。

だって恋ってめちゃくちゃ楽しいですよね?

数打ちゃ当たるではないですが、恋愛も動きださなければ成就することもありません。

人生で恋愛を楽しむ期間はそう長くないはず。

新しい恋で辛い失恋を乗り越えましょう。

下記の記事も参考にしてください。

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tiadでした〜。